Ερωτηματολόγιο Κινήτρων για τη Διακοπή του Καπνίσματος

Καλωσορίσατε στο Ερωτηματολόγιο Κινήτρων για τη Διακοπή του Καπνίσματος

Ερώτηση 1: Ανησυχείτε για τους σοβαρούς κινδύνους για την υγεία σας που συνδέονται με το κάπνισμα;

Ερώτηση 2: Σκέφτεστε τα πλεονεκτήματα που θα έχετε κόβοντας το κάπνισμα;

Ερώτηση 3: Πόσα χρήματα ξοδεύετε σε τσιγάρα;

Ερώτηση 4: Σας ενοχλεί να εξαρτάστε από το κάπνισμα;

Ερώτηση 5: Νιώθετε ενοχές ή αισθάνεστε άσχημα όταν καπνίζετε μπροστά στους φίλους και την οικογένειά σας;

Ερώτηση 6: Νιώθετε ενοχές ή αισθάνεστε άσχημα με τον εαυτό σας όταν καπνίζετε;

Ερώτηση 7: Πόσο πολύ επιθυμείτε να διακόψετε το κάπνισμα;

Ερώτηση 8: Πόσο συχνά σκέφτεστε να διακόψετε το κάπνισμα;

Ερώτηση 9: Έχετε δοκιμάσει ποτέ να διακόψετε το κάπνισμα;

Ερώτηση 10: Πόσο αποφασισμένοι είστε να διακόψετε το κάπνισμα;

Ερώτηση 11: Πόση εμπιστοσύνη έχετε στον εαυτό σας ότι θα σταματήσετε οριστικά το κάπνισμα στην επόμενη προσπάθειά σας;

Ερώτηση 12: Στην επόμενη προσπάθεια να διακόψετε το κάπνισμα, αν παρεκκλίνατε και καπνίζατε για ένα βράδυ, θα σκεφτόσασταν:

Ερώτηση 13: Θα σκεφτόσασταν να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, τον φαρμακοποιό σας ή ένα ειδικό πρόγραμμα υποστήριξης για τη διακοπή του καπνίσματος;

Ερώτηση 14: Σκέφτεστε να ορίσετε μια ημερομηνία διακοπής του καπνίσματος;

Ερώτηση 15: Γνωρίζετε τα ερεθίσματα που σας κάνουν να θέλετε να καπνίσετε και είστε πρόθυμοι να προσπαθήσετε να τα αποφύγετε;

Ερώτηση 16: Θα εξετάζατε την πιθανότητα να χρησιμοποιήσετε κάποια τεκμηριωμένη ιατρική θεραπεία, όπως θεραπεία με υποκατάστατα νικοτίνης ή άλλα φάρμακα, για να σας βοηθήσει να διακόψετε το κάπνισμα;