ΓΕΝΙΚΩΝ ΓΝΩΣΕΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Question #1: Πόσες μερίδες Ψαριών και Θαλασσινών συστήνεται να καταναλώνει ο μέσος ενήλικας (1 μερίδα = 150γρ);

Question #2: Ποιο από τα παρακάτω τρόφιμα δεν έχει θερμίδες;

Question #3: Πόσες μερίδες Φρούτων συστήνεται να καταναλώνει ο μέσος ενήλικας καθημερινά (1 μερίδα = 1 μικρό μήλο,  ½ γκρέιπφρουτ,  10-12 κεράσια κτλ); 

Question #4: Ποια από τις παρακάτω Βιταμίνες συνθέτει το σώμα μας όταν έρθει σε επαφή με τον ήλιο; 

Question #5: Ποιο από τα παρακάτω Τρόφιμα περιέχει προβιοτικά; 

Question #6: Τα “Light” προϊόντα: 

Question #7: Η καλύτερη διατροφική πηγή Σιδήρου είναι:  

Question #8: Το σώμα μας προσλαμβάνει Νερό για την ενυδάτωσή του: 

Question #9: Πόσα Αυγά συστήνεται να καταναλώνει ο μέσος ενήλικας; 

Question #10: Σε σχέση με τους μη καπνιστές, οι καπνιστές χρειάζονται μεγαλύτερη ποσότητα: